РАСТИТЕЛЬНЫЙ ПРОТЕИН
Растительный протеин — это белок из растений (соя, горох, тыква, арахис и др.). Растительного белка больше всего содержится в семенах, бобовых и злаковых, а также в орехах и зернах. Растительный белок подойдет веганам, вегетарианцам и тем, кто снижает потребление мяса. Он легко усваивается, содержит клетчатку, витамины и микроэлементы, помогает мышцам, сердцу и снижает холестерин. Растительный белок можно добавлять в коктейли и смузи, выпечку, каши, йогурты или другие блюда для повышения их белковой ценности.